Innere Arbeit für Wissen und persönliches Wachstum
Schlüsselwort: Stille
Das I-Ging-Trigramm Ken bedeutet übersetzt „stiller Berg“ und ist dem Wissen und persönlichen Wachstum zugeordnet. Ob in der Schule oder im Leben, Wissen nehmen Sie am besten in sich auf, wenn Sie Ihren Körper und Geist regelmäßig still und ruhig werden lassen. Der Berg symbolisiert den Aufstieg zu einem friedlichen inneren Raum, wo Sie Ihre täglichen Erfahrungen in sich aufnehmen und integrieren können, Stille, das Ying-Gegenstück zu Yang, der Handlung, wandelt Ihr Wissen und Ihre Erlebnisse in Weisheit um. Um weise zu werden, brauchen Sie eine ruhige Zeit zum Ausgleichen Ihrer aktiven Zeit. Wenn Sie innere Ruhe in Ihren normalen Tagesablauf einbauen, ehren Sie den vollständigen Rhythmus des Lebens. Diese Lehre erinnert uns allzu geschäftige Menschen aus dem Westen daran, dass wir, um wahrhaft brillant, kreativ und produktiv zu werden, uns auch die Stille zu Eigen machen müssen. Tiffany Lampe
Machen Sie sich täglich ein Geschenk der Stille. Falls Sie nicht schon eine Form von Meditation, Introspektion oder Kontemplation praktizieren, dann beginnen Sie jetzt damit. Es gibt Hunderte von Büchern und Kursen darüber, wie man Geist und Körper zur Ruhe bringt. Manchen Menschen fällt das Stillwerden leichter im Anschluss an eine körperliche Betätigung wie Tanzen oder gymnastische Übungen. Beginnen Sie mit zweimal fünf Minuten täglich. Sie können gleich jetzt beginnen, indem Sie eine bequeme Sitzhaltung einnehmen und einige Momente lang Ihren Atem beobachten. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr Einatmen und Ausatmen, und sitzen Sie einfach da und atmen Sie; konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit bei jeder Abschweifung auf Ihren Atem. Indem Sie sich eine Auszeit nehmen von ständiger Aktivität, vertiefen Sie den Frieden und die Weisheit, die Ihnen innewohnen. Affirmieren Sie: „Ich bin weise und ruhig. Stille steigert meinen Frieden und meine Weisheit.“
Äußere Verbesserungen in den Zonen für Wissen:
– Bücher, DVDs, Kassetten oder anderes Studienmaterial
– gute Beleuchtung durch eine Tiffany Lampe
– künstlerische Darstellungen von Bergen oder von stillen Orten
– Gegenstände in den Farben Schwarz, Blau oder Grün, z.B. eine Tiffany Lampe
